COUVRAT Véronique

Sophrologue Thérapeute-Coach Santé et Bien être

Balade Sophrologie & Nature: se connecter à l’essentiel

 

Tous les bienfaits de la sophrologie et de la nature au Centre Bien être à Saint-André.

Que diriez-vous de prendre un temps pour vous sur les sentiers de la détente ?

Faire l’expérience de la marche et des exercices de sophrologie au contact de la nature.

L’objectif est de s’ouvrir à notre être intérieur en extérieur.

Au programme :
– Rendez-vous sur place, Accueil et départ du Centre Bien être
– Marche et concentration sur sa respiration (20mn)
– Pratiques de la sophrologie en pleine air (1h00)
– Partage d’une boisson tirée du sac et échanges
– Marche retour consciente dans le silence (15mn)
– Pause d’Intégration des sensations et des émotions à l’arrivée au Centre Bien-être

Matériel à prévoir:
Vêtements de saison, pratiques et confortables, voire imperméables ainsi que chaussures adaptées. Tapis de sol et couverture pour s’installer confortablement au sol.

Durée: 2 heures de 10h à 12h

Condition : Autonomie physique

Dates:  25 Avril 2020 – 23 Mai 2020 – 20 Juin 2020

TARIF: 15€ par personne

Inscriptions et renseignements au 06 71 21 45 28 ou par mail à l’adresse : notre.equilibre66@gmail.com

Véronique COUVRAT
Sophrologue Thérapeute Coach en Santé et en Bien être

« La Sophrologie est avant tout une rencontre avec Soi-même »

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